舉而不堅，該吃什麼藥，要吃多久是否能夠根治

你好，根據您的描述考慮腎虛，可用六味地黃丸，知柏地黃丸，左歸丸治療，吃食物一定不能太精細，多吃全穀類食物，如玉米，大麥，燕麥等，這些食物富含維生素，尤其是維生素B1，可緩解這種情況

你好，你的情況建議口服中藥玄駒膠囊，持續口服一個月，平時注意休息保暖，保證充足睡眠。是可以痊癒的。