那些活血食物孕婦不能吃

處於孕早期的准媽媽大多受妊娠反應困擾,胃口不佳,這個階段,准媽媽並不用刻意讓自己多吃些什麼,與其每天對著雞鴨魚肉發愁,不如多選擇自己喜歡的食物,以增進食欲.對於油膩,抑制食欲的食物,大可不必勉強吃下去.1：孕早期的膳食以清淡,易消化吸收為宜.2：孕婦應當盡可能選擇自己喜歡的食物.3：為保證蛋白質的攝入量,孕婦可適當補充奶類,蛋類,豆類,硬果類食物.

孕期孕婦吃對食物，對肚子裡的寶寶更為有利，同時對產後恢復的狀態也更加有益。首先，生冷辛辣的食物儘量少吃，生冷辛辣食物可能與流產和早產相關。一旦吃了這些生冷辛辣的食物，孕婦在懷孕期間身體內環境有所變化，抵抗力下降，還可能會引起胃腸方面的不適，導致胃疼、腹瀉等病症，因此，不建議孕婦吃生冷辛辣的食物。多吃水果，適量攝入蛋白質和微量元素，也就是普通飲食，但是不可口服健胃消食片和發芽的大麥。因為這兩者才是有回奶的作用。