你好，我感覺別人在看自己。

出現上述情況考慮心理障礙或妄想型精神病導致，需要臨床醫生檢查，初步確診，再做治療

可能跟思慮過度或輕度抑鬱症有關，建議保持心情舒暢，主動跟朋友接觸交流，適當參加一些集體運動可能會有所好轉。

你好！別人看自己是自然現象，每個人的眼睛都是超著自己的前方看的，因此肯定會有此現象，你不是也會看別人嗎，因此沒有必要糾結的問題