人的記憶力下降該怎麼辦

記憶力對於人生的生活是非常重要的，如果一個人老是記憶事情，對他的生活與工作會出現很大的影響。想要瞭解記憶力，首先我們要來看一下記憶力的形式，記憶的形式有很多種，如形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等等，一般來說，因為每一個人的體質不同，那麼他的記憶能力也會不同，有的人形象記憶很好，有的人情緒記憶很好，有的人運動記憶很好。不良情緒主要是指抑鬱、焦慮、憤怒等不良情緒，這些不良情緒會影響我們的思維，同時也影響著我們的記憶，導致出現記憶力減退。

記憶減退是一種記憶障礙， 臨床上較多見，可以表現為遠記憶力和近記憶力的減退。主要見於腦器質性精神障礙。腦器質性損害患者最早出現的是近記憶力的減退，患者記不住最近幾天，甚至當天的進食情況，或記不住近幾天誰曾前來看望等等。病情嚴重後遠記憶力也減退，例如，回憶不起本人經歷等。年輕人記憶力減退的原因不同於老年人，由疾病所引起的占極少數，一般都是由於學習生活等因素造成精神高度緊張或連續用腦過度使神經疲勞所致。