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問題 【精神心理科】 【歸檔】 10年10月24日

經常一想到考試就著急,讀不下書,老是決得頭脹脹的

問題描述 我經常一想到考試就著急,讀不下書,老是決得頭脹脹的,考試時又非常緊張。有時做事情要反副卻認好幾遍,才能卻定做了沒,我是學醫的,大三,到現在為止還是沒學會看病,覺得自己一點用都沒有,不知道,將來自己能幹什麼,一直都在考慮這個問題,覺得頭脹脹的,很熱。不知不覺就會去想這個問題。我父母親,又對我很好,覺得自己很對不起他們,覺得自己不行,別人都比我學得好,太沒用了,又不趕讓他們知道,不知道該怎麼辦
網友回答
2010年10月24日 21:15

你好,根據你所描述的症狀主要是由於學習壓力過大造成的考試綜合症以及焦慮症。首先要調整好心態,知道現在學得不好,那麼就努力地爭取感上別人,而不要在這裡自暴自棄,畢竟你還有2年的時間去學習更多的知識。不要過於在意考試的成績,平時要多下功夫,不要考前臨時抱佛腳。 另外現在的大學生很多都是在將要離開校門時,才發現大學幾年什麼都沒有收穫,所以也不要過於自卑,但是要努力的去改變現狀,通過增加自己的知識來增加自信。