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問題
【精神心理科】
【歸檔】 10年10月24日
經常一想到考試就著急,讀不下書,老是決得頭脹脹的
網友回答
你好,根據你所描述的症狀主要是由於學習壓力過大造成的考試綜合症以及焦慮症。首先要調整好心態,知道現在學得不好,那麼就努力地爭取感上別人,而不要在這裡自暴自棄,畢竟你還有2年的時間去學習更多的知識。不要過於在意考試的成績,平時要多下功夫,不要考前臨時抱佛腳。 另外現在的大學生很多都是在將要離開校門時,才發現大學幾年什麼都沒有收穫,所以也不要過於自卑,但是要努力的去改變現狀,通過增加自己的知識來增加自信。