怎麼治療考試綜合症

自己是有些緊張造成的，自己要放輕鬆一些，建議你自己平時的話，就要注意不要太緊張，自己就要放輕鬆一些，自己平時可以多參加一些運動鍛煉是很好的，多吃一些水果，喝杯熱水都是可以起到緩解自己緊張的，不要太在意啦，放平淡一些就是可以的

一定要讓自己放鬆。把考試看得淡一些，就想考不好又有什麼關係呢，把每次考試當成是在自己做題，別想著這事考試，考試之前可以適當的放鬆，別老想著就行了。其實靠不好也不會怎麼樣，對不對，還不如把它當成一次練習，這樣就會好很多了。