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問題 【精神心理科】 【歸檔】 14年09月07日

中學生考試綜合症

問題描述 我是一個初三的即將中考的學生,成績平時比較穩定,但是在這次一模二模中,考的不理想,十分的不理想
網友回答
2014年09月07日 20:02

考試綜合症患兒,可在心理門診醫生的指導下,在臨考前半個小時左右,服用利他林、佳靜安定等藥物,注意:(1)藥物種類及劑量必須由醫生根據經驗因人而異地使用:(2)必須在事前試用,適應後方能在考試時服用;(3)千萬不要自行隨便試用,否則,可因藥物劑量不恰當,反會影響正常考試;(4)即使有效,亦只能短期使用,僅為應付考試,決非根治療法,家長務必認真對待。

2014年09月07日 20:02

考試中發生考試綜合症時,可先深吸一口氣,同時閉目養神,屏住呼吸,稍停一會再慢慢呼出,這樣反復多次,可達到全身放鬆的目的,使自己的緊張心情逐漸平靜下來。也可自備一些清涼油、風油精放在鼻前聞一聞,然後可伏在桌子上休息片刻。這樣可以避免暈倒或虛脫的發生。對正患考試綜合症的患兒,應在心理醫生的指導下,採用“行為治療”,如脫敏療法和暴露療法,使患者恐怖緊張心理逐步脫敏和適應。