兒童哮喘飲食

多吃富含維生素的食品。如富含維生素A、C及E的食物，對防止哮喘病的發展有一種保護的作用。調查指出，蔬菜、牛奶、維生素E和礦物質攝入量少的兒童患哮喘的可能性是一般兒童的2到3倍。蔬菜如蘿蔔、冬瓜、絲瓜、南瓜等，具有下氣、化痰、清肺的作用，對哮喘病人十分有益。《滇南本草》說冬瓜能“治痰吼，氣喘。”《學圃雜疏》中雲：“絲瓜，性寒無毒，能消痰火。”

補鈣食品，鈣除有促進骨骼生長發育的作用外，還具有抗過敏等功能。所以，哮喘病人可多吃些含鈣高的食品。如牛、羊奶及其奶粉、乳酪、優酪乳、煉乳。豆類與豆製品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮、豆腐乳等。 多吃含鎂食物。哮喘發作時伴有低鎂血症，可能與鎂的攝入量不足有關。硫酸鎂能有效降低哮喘發作時支氣管平滑肌的緊張度，具有解痙、鎮靜等作用。含鎂較豐富的有麥芽、紫菜、裙帶菜、花生、海帶、杏仁、羊肉、豆類和魚蝦等。食品精細加工過程中會損失80%以上的鎂。吃精細食品容易造成身體缺鎂。　多飲水。哮喘病人多喝水非常重要，喝水不僅補充了水分，而且還可以稀釋痰液，有利於黏稠痰液的排出。