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問題
【中醫科】
【歸檔】 16年07月12日
女，30歲，自小胖，怎麼能瘦，最近身體 [陽虛]
網友回答
您好，根據您的情況分析如果是體重超重的情況下才考慮控制體重，可以口服專業的保健食品控制體重，適當運動鍛煉身體，定期醫療檢查保健身體，祝您早日恢復健康！
這個一般是脾虛濕氣重造成的，主要是改善飲食習慣，忌食甜食，不要吃高熱量食物，例如肯德基麥當勞果汁等，平時管住嘴邁開腿，多參加戶外活動。
減肥方法很多，在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主，減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!山楂，荷葉，決明子各適量，泡水服用，希望回答對您有所幫助！
你好注意適當活動，均衡飲食，特別是新鮮蔬菜及水果，避免生冷食物，可用陳皮泡水喝，燥濕化痰