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問題 【心理】 【歸檔】 17年03月01日

一直說夢話

問題描述 同學差不都每天早上起來都說我說了夢話,還笑的很恐怖,差不多每次說夢話都會笑的很恐怖,而且睡眠品質不好
網友回答
2017年03月01日 08:14

病情分析: 是的,睡覺時做夢會影響的睡眠品質的,你的症狀考慮為是由於學習壓力大、精神緊張、植物神經功能紊亂引起的可能性比較大。
指導意見: 建議你可以服用腦心舒口服液或者是健腦丸、谷維素來調節下,睡覺前不要想事情過多,可以泡腳來協助睡眠的。

2017年03月01日 06:55

你說的這種情況應該和你的睡眠品質是有關係的,如果經常說夢話,說明你的睡眠深度不夠,可以睡前一杯牛奶,創造安靜的睡眠環境,給自己良好的心理暗示,必要的話也可以使用藥物調整,比如解鬱安神顆粒,穀維素,維生素B一。