張醫生，您好。不知道從什麼時候開始，也

問題描述張醫生，您好。不知道從什麼時候開始，也不知道因為什麼我就開始和陌生人說掛時非常緊張，經常就是話在嘴邊但就是說不出。真的很難受，我以前從不這樣的。我想知道這是不是因為我經常熬夜造成的，還有我到底該怎麼辦，我不想吃藥不想看心理醫生。求張醫生幫幫我吧。

網友回答

2016年12月22日 21:15

你好，過度熬夜，不規律的生活，對於身體健康的確是有危害的，但是也要清楚，這也不僅僅是熬夜的問題，很可能是你經歷了什麼事情，受到了精神刺激，才會出現這樣的問題的，最好是能夠接受一下系統的心理輔導，打開自己的心結。