腰肌勞損一個多月了，現在每天都會不時感

你好，主要是勞累導致的酸疼，建議熱敷或中醫理療或使用外用藥品，如膏藥，噴劑

這種情況主要考慮是勞累導致，可以外用一些消炎止痛的噴劑，配合局部的理療和按摩進行調理。

你的這種症狀中醫認為一般是由於腎虛造成的，建議你適當的可以喝點中藥進行治療。平時注意不要久坐久站，可以喝點獨活寄生丸。