醫生您好！請問富含維生素B1較多的蔬菜水果有哪些

你好，蔬菜有番茄胡蘿蔔、香茹、芹菜。水果有紅棗、香蕉、西瓜、橘子、葡萄、梨、核桃、栗子,彌猴桃。

你好，小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、裡肌肉、火腿、黑米、雞肝等都含維生素B1.番茄,橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,彌猴桃等也含豐富的B1

您好，根據您的描述，b1主要存在於花生，大豆，瘦肉裡邊，建議如果缺乏維生素b1，可以服用複合維生素b片等。

你好，根據你的諮詢，含有豐富維生素B1的食品：小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、裡肌肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。含維生素B1多的水果有:番茄，橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,彌猴桃等.維生素B1是水溶性維生素。和所有B族維生素一樣，多餘的B1不會貯藏於體內，而會完全排出體外。所以，必須每天補充。