晚上總是睡不著，睡著了半夜又會醒，醒來

問題描述晚上總是睡不著，睡著了半夜又會醒，醒來了就很難睡著的了，而且中午睡覺保持一個姿勢睡著了一點聲音就會被驚醒，醒來換個姿勢又睡不著的了，但這種現象僅在學校，在家裡就睡的很香，我想問下這是怎麼回事？

網友回答

2016年12月24日 15:01

你還有其他症狀嗎？做過啥檢查嗎？一般來說心態平和，注意鍛煉身體，會對睡眠有好轉的。

2016年12月24日 09:53

你好，只是適應障礙。就是睡眠環境改變了，不適應。對環境要求比較高。這不是病。好多人換個環境就睡不好。