最近發現我小孩有幾根白髮，我想問微元素是什麼？

少白頭原因主要有三：一是受遺傳因素影響，有些家族有青少年白髮遺傳。二是受壓力影響，越來越大的學習、工作壓力會促使白髮早生。另外，吃鹽過多、吃糖過多、吃肉類和主食過多，水果、蔬菜過少及以蛋白質為主的營養素供給不足等都會導致黑髮變白。建議：一要飯食清淡，少油汁、少糖、少鹽；二不要偏食，各種食物要均衡；三多吃預防黑髮變白的食物，如海帶、生蠔、枸杞、杏仁、核桃仁、芝麻等。