肝泰樂孕婦能吃

生蠔含的鋅最多，這是對的，鋅對孩子的腦神經發育非常有好處，孩子3歲前是大腦發育最快的時候。鋅是體內需要的微量元素一次不需要太多的。孕婦吃些堅果就可以起到作用。不一定要吃生蠔。雖然牡蠣含鋅量特別高，但是它含有的寄生蟲也很多，所以你在吃的時候一定要煮熟煮透才能吃，每天不宜吃多，少量食用，因為它屬於涼性食物。生蠔中不僅含有微量元素鋅，還有一些其他的營養素，包括優質的動物蛋白，不過不要吃的太多，因為熱性大，也容易出現身體火大，或者食物消化不良。懷孕這個階段要注意飲食均衡，雖然魚肉蛋吃的不少但是別忘記蔬菜水果要吃，懷孕五個月以後就要適當的補充鈣質了。

蠔是牡蠣的肉，含有豐富的滋養成分，熬油生曬或煮食酥炸味極鮮美，港澳閩粵沿海一帶出產甚豐。孕婦可以吃牡蠣,牡蠣補鋅是最好的食物,但是要注意牡蠣的新鮮程度.也不可過量.