3歲兒童冬季食譜

你好！食譜特點1、靈活多樣性：食譜並不是一成不變的食物搭配。一歲寶寶食譜一歲寶寶食譜2、科學有效性：可以説明媽媽們知道，自己寶寶現階段需要的食物。3、歷史價值性：古老的食譜擁有相當的收藏價值，是珍貴的歷史財富。4、營養價值性：科學營養的食譜，可以幫助寶寶們有效的吸收營養。

換季食譜冬季早餐：牛奶蛋羹25克、芝麻粥25克中餐：排骨湯燜海帶絲、軟飯50克午點：蒸白薯50—100克晚餐：白菜肉末掛麵湯50克

你以後！各月齡食譜1—3個月1.1個月嬰兒食譜母乳是嬰兒最理想的食品，其所含的各種營養物質最適合嬰兒消化吸收，而且具有最高的生物利用率。在母乳不足的情況下可採取人工餵養。

你好！補鐵食譜芹菜牛肉絲原料：牛裡脊肉絲150克、芹菜100克、雞蛋1個(取蛋清)。調料：植物油、料酒、味精、醬油、香油、鹽、水澱粉、蔥段各適量

你好！補鈣食譜彩色蝦仁彩色蝦仁彩色蝦仁原料：蝦仁、胡蘿蔔、香菇、豌豆、粟米粒。做法：1、取淨蝦仁，最好是自己剝殼的鮮蝦仁，洗淨後將水瀝幹；2、用鹽、蛋清、澱粉上漿後醃一會；3、將蝦仁放入溫油中略微翻炒後拿起；4、胡蘿蔔用開水煮熟後，切成小丁備用；5、香菇洗淨後切小丁，再與適量豌豆、粟米粒一起放入開水鍋中煮一會兒取出；