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問題
【營養科】
【歸檔】 15年11月05日
含碘的食物都有哪些，應該吃什麼？
網友回答
海帶，海魚，碘鹽，紫菜，海參等海洋生物的含碘量都很高。還有柿子，苔菜，菠菜
您好，含碘食物主要在海產品內比較明顯，如海帶、紫菜、 蝦仁、耗貝等，希望有所幫助！