九個月寶寶春季食譜

九個月寶寶春季食譜？上午——晨6時，喝母奶或配方奶，10時稠粥1碗，菜泥2—3湯匙，蛋羹半隻；下午——2時喂母奶或配方奶；晚上——6時喂稠粥或爛麵條1碗，蛋羹半隻，除菜泥，還可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；10時餵奶。 指導意見： 如果輔食吃得好，可少喂1次奶或考慮斷奶。

寶寶處於身體快速發育期，在進食是要考慮是否營養、是否易消化、是否有助於寶寶身體健康，刺激性強的，甜的、鹹的等儘量少給寶寶吃，最主要還是補充蛋白為主，要是可以吃奶就更好了，不過在這時孩子牙齒也開始長起來了，可以添加輔食 指導意見： 可以吃一些雞蛋、魚、稀飯、瘦肉、麵條、豆腐之類的，以高蛋白為主；早上喝奶稀飯，稀飯裡面可以加一些其他營養食物，比如綠豆、芝麻粉、和黑米之類的，中午米飯肉湯、魚、豆腐、雞蛋、適量青菜等，當然，不一定要全部都吃，晚上也是以高蛋白為主，多吃些葷菜

多吃易消化食物，每天最好吃400-500l乳類食品或再多點也可飲食，次數四五次/日，要訓練孩子吃餅乾，饅頭片，讓他自己用手拿著吃，慢慢就習慣了。吃飯時須將食物切碎煮爛，不要用油煎炸。食品為粥、菜末、肝末、豆漿、雞蛋等，均勻分為4餐或5餐，可用少量鹽、糖、調味，每日吃3兩左右菜即可。以三餐為主之後，家長一定要注意保證孩子輔食的品質

九個月寶寶春季食譜？【陽光翠綠粥】食材：菠菜20克，雞蛋一顆，米飯半碗（約100克）。步驟：1、首先將菠菜洗乾淨，然後切小段放入鍋中煮成糊狀。2、然後舀出菠菜，用勺子碾壓一下。3、雞蛋放入鍋中煮幾分鐘。4、剝開蛋殼，取出蛋黃，然後用湯匙壓碎成泥狀。5、米飯加水熬成稀飯，然後將菠菜泥與蛋黃泥拌入即可。【山藥羹】食材：山藥、紅豆、幹澱粉、白醋、水澱粉、桂花糖、冰糖、白醋。步驟：1、紅豆洗淨，放入清水中浸泡半個小時。2、山藥去皮洗淨之後，切小塊。3、準備一個小盤子，倒入適量白醋和山藥，取締哦啊山藥的粘液。4、紅豆入鍋大火熬煮至酥爛，放入熟山藥粒，加入冰糖。5、幹澱粉加水勾兌成水澱粉，倒入勾芡,撒少許糖桂花即可。

九個月寶寶春季食譜？蝦仁豆腐素材：豆腐1塊、蝦仁5個、植物油2滴做法： 1、豆腐洗淨、切丁；蝦仁切丁。2、超過燒熱，加植物油，放蝦仁炒熟，再放豆腐丁同炒，翻炒均勻即可。TIPS：蝦含有豐富的蛋白質與礦物質。蝦中豐富的鎂，對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統。蝦中所含的磷、鈣可以促進寶寶骨骼和牙齒的順利生長，增強體質。 西蘭花雞肝粥 素材：雞肝1塊，西蘭花2小朵，大米適量做法： 1、 準備食材：把雞肝焯水；西蘭花焯熟；雞肝和西蘭花都切碎；2、把大米淘好，放入電鍋，快熟時放入雞肝，出鍋時放西蘭花攪拌好即可。TIPS：雞肝營養豐富，尤其是鐵的含量，因此是寶寶的補鐵佳品。雞肝中維生素A的含量超過奶、蛋、肉、魚等食品，寶寶常吃雞肝，可以使眼睛明亮，精力充沛。