我聽同事說吃西葫蘆有保健功效。是真的嗎？常常吃西葫蘆好麼？

多吃西葫蘆可以很好的起到潤澤肌膚的功效。我們很多人都知道蔬菜裡面除了大量的維生素外，就是大量的水分了，西葫蘆也不例外，豐富的水分可以很好的給我們的肌膚提供水分，從而達到潤澤肌膚的功效。最後，西葫蘆可以很好的提高我們的免疫力。這是因為西葫蘆可以很好的刺激可以提高人體免疫力的干擾素的誕生的物質。從而我們多吃西葫蘆的話就可以很好的提高我們身體的免疫力了。

常吃西葫蘆對身體有益處，尤其是對女人來說。因為西葫蘆含較多維生素C、葡萄糖，鈣的含量也是極高的。其保健功效有： 1、西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用； 2、西葫蘆調節人體代謝，具有減肥、抗癌防癌的功效； 3、西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑，可刺激機體產生干擾素，提高免疫力，發揮抗病毒和腫瘤的作用。此外，西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功能。