中暑對身體傷害

孕婦增強防暑意識很重要。酷熱天氣裡，應儘量減少戶外活動，尤其要避免在中午高溫時段外出，即使外出也要戴防曬帽或打傘。居所要求通風良好，室溫最好維持在25℃～30℃之間。夏季汗腺分泌旺盛，勤洗澡，勤換衣，保持毛孔排泄通暢和皮膚清爽潔淨，對散熱防暑大有裨益。

中暑是夏季常見病之一，主要是由於在高溫環境中，人的體溫調節失去平衡，使肌體大量蓄熱，水鹽代謝紊亂因而發生中暑。人體正常體溫保持為36℃－37℃，這是由於人體有自動調節體溫的能力，使產熱和散熱經常保持平衡狀態。在氣溫高、濕度大、不通風時，體內積蓄的熱量不易散發出去，這樣體內積存的熱量越來越多；加之出汗多，大量失水、失鹽，致使人體調節功能的失調，因而就會發生中暑。有的人由於夏季睡眠不足，休息安排不當，過度疲勞；以及年老體弱、過量飲酒等因素，皆能使人體不能適應外界的高溫氣候，體溫調節動能產生障礙，使體溫不斷上升，從而導致該病的發生。