大肚子

您好！大肚子 (1) [potbelly;big belly;big-bellied]∶脹大的、臃腫的或突出的肚子或胃 (2) [big eater]∶指飯量大 (3) [landowner or capitalist] 〈方〉∶對地主或資本家的憎稱 （4） [big eater]∶不管男人女人，要生娃娃的人才是大肚子。

您好！肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。熱量來源於攝入食物中的供能物質：蛋白質（4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），熱量消耗主要由三方面：基礎代謝，身體活動和食物熱效應。減肥的中心在於使熱量達到負平衡（熱量攝入量小於熱量消耗量）。

您好！飲食減肚子減大肚子健康飲食最為重要，讓身體不多攝入熱量，同時又可以讓身體以及有的脂肪代謝掉，—定會堅定自己的信心。所謂科學減肥指的是科學搭配三餐，科學減肥，逐步降低熱量攝入，同時幫助體內代謝脂肪，這樣將多餘脂肪代謝出體內是最為健康的減肥飲食方式。

您好！減大肚子食物多吃杏仁杏仁含有豐富的蛋白質、纖維和抗氧化劑維生素E。它所含的礦物質鎂，是身體產生能量和維持血糖的必需品，而穩定的血糖則能有效防止過度饑餓引起的暴食及肥胖。杏仁還有一個更神奇的功能，那就是它可以阻止身體對熱量的吸收，減少脂肪的形成和堆積。

您好！多喝茶水進餐前先喝茶水，可以再腸胃形成隔膜，有效防止過多油脂的攝取。選用荷葉茶、anslim花草茶、決明子茶等藥材製成的中藥減肥茶，除了可以有效防止過多油脂的攝取,還可以加快脂肪代謝。多喝優酪乳研究發現那些主要從優酪乳吸收鈣質的人群擁有更平坦的小腹。大多數優酪乳所含的一些菌類可以促進消化系統的健康，減少腹脹、便秘，讓你的小腹看上去更加平坦。所以想要瘦大肚子多喝優酪乳准沒錯。