焦慮症驚恐發作老是覺得心跳快求

若能痛下決心，正面地面對問題，及早著手處理事情，你便會有充裕的時間、空間、資源，甚至精神和體力去將事情辦好。事情若能準時完 成，焦慮出現的機會相信會減少。這一式說易行難，需要很大的決心及恒心才能成事。

您好，治療焦慮症應該通過中醫現代化的技術GRHP的方法來進行治療，傳統的藥物不僅無法根治病情反而長期服用還會導致藥物的副作用發生。如今單一的藥物治療，根本不會徹底治癒精神疾病，只能是控制病情，而大量的藥物在控制病情的同時也增加肝腎臟的負擔，造成患者功能器官衰竭。現代化中醫治療是新一代的生物活性蛋白酶植入技術，通過酶的活性直接作用於腦神經，無毒副作用，不需要肝腎臟的分解，所以在治療上更放心。 另外，在生活中還可以通過下面的方法來進行自我護理。 一，少作拖延早辦事，輕鬆妥善又寫意 焦慮的出現，很多時是因為需要在很短的時間內去完成很多或者很複雜的事情，這種「時間不足」的情況卻往往是由於故意拖延所致。有些 人慣性地將事情拖到最後一刻才處理，有些則因為害怕問題的影響性而把問題拖到最後一刻才肯面對。可是，越是拖延，壓逼感便越太，焦 慮也越強。 若能痛下決心，正面地面對問題，及早著手處理事情，你便會有充裕的時間、空間、資源，甚至精神和體力去將事情辦好。事情若能準時完 成，焦慮出現的機會相信會減少。這一式說易行難，需要很大的決心及恒心才能成事。 二，你我既是不完美，要求需要合情理 人生在世，我們難免有所要求，因此我們會盼望、會著緊，但不適當的要求會變成苛求，於是盼望變成失望，著緊變成憂慮。例如你的能力 只可做到80分，但卻要求自己做到100分。 結果如何，不難想像。 怎樣的要求才算恰當呢?答案是因人而異的。你需要以坦誠的態度，透過不斷反省和與人溝通去瞭解自己的強處、弱點及性格特質，從而訂定要求和期望。若能量力而為的話，挫折和焦慮出現的機會自然大減。 三，煩惱不要埋心底，找人傾談無閉翳 不管如何能幹，我們總有一些難於解決的問題和煩惱，若我們不能適當地處理這些問題和煩惱，焦慮就會出現及累積。 基於自尊，很多人會羞于向別人提及自己的問題和煩惱。其實找人傾談。好處甚多。由於每人各有專長，你認為難於處理的事，在其它人眼中可能十分輕易。 再說，你將事情重組及向別人傾談後，不愉快的情緒亦會隨之宣洩，壓力和焦慮會因此而得到紓緩。感情的負擔得到釋放，人會變得較為冷靜和清醒，解決問題的能力亦會提升。

您好，根據您的病情描述來看，是屬於心理方面的疾病，焦慮症的驚恐，主要表現在驚恐，治療原則是藥物治療和心理治療相結合，藥物治療是首選，需要在醫生的指導下進行足量足療程的治療。