疑病症和強迫症怎麼治療啊，大夫你告訴我

您好，強迫症屬於心理性疾病，平時注意自己的心理狀態特別重要，建議調整好自己的心態，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，保持樂觀的心態對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合，不要刻意的去想一些事情，平時應該培養起較好的生活習慣，如晚飯後多散步，平常多運動等，這些對於你的病情恢復均有很好的幫助，建議可以通過中醫配合心理治療，中藥標本兼治安全副作用小，能避免西藥的不良反應。祝您早日康復。

你好，你也清楚自己的問題，就是過於擔心焦慮了，以後要放鬆心情，多培養些興趣愛好，轉移一下注意力。