痰濕質怎麼減肥？最近胖的太快了，肚子上…

痰濕體質。特徵：體形肥胖，腹部肥滿，面部皮膚油脂較多，多汗且粘，容易困倦，愛吃甜食減肥要點：如果你是痰濕體質的胖子，那麼你可能是腰粗肚圓屁股大，步伐沉重，不愛動彈，要記住想減肥首先要做的就是健脾利濕、祛痰化濁。飲食上首先要杜絕甜食，戒酒，且最忌暴飲暴食和進食速度過快。應常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化淤祛痰的食物。

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您好，減肥的話，建議還是宜注意適當的多做些有氧運動，鍛煉身體，促進身體的新陳代謝，血液迴圈等。