脾虛型肥胖，又是痰濕體質，減肥

你目前這種情況，建議選擇中藥治療，以健脾祛除痰濕治療，方藥以香砂六君子東加減，配合針灸等治療。

你好，你的情況的話建議運動減肥，平時注意多進行體育運動，另外多吃些水果蔬菜，少吃油膩食物。

減肥的話，是需要長時間的，平時要少吃油膩的食物，多吃水果，堅持運動，也可以採取中醫調理的。