安眠藥在哪買

你好， 對於失眠的調理最好從日常的生活中來進行，因為依靠藥物的話，不僅容易產生依賴性，而且副作用較大，你可以試試以下的方法，可能會對你有幫助。 第一，可以在睡前喝一杯牛奶；第二，可以在睡前做少量運動，但不能過量要不然會過度興奮，不利於睡眠。第三，可以在睡前的半個小時到一個小時用艾條灸湧泉穴（足底的凹陷處） 如果比較嚴重的話，建議試試針灸治療，對治療失眠有很好的療效。 晚上不要做一些興奮性很強的活動了，比如唱歌、跳舞這種很劇烈的、很興奮的活動，而要做放鬆運動。可以打太極拳，散步半個小時。另外自己做做足底按摩，還有溫水泡澡。

你好， 安眠藥具有一定的副作用，這是因為安眠藥具有讓鎮定大腦、緩和不安情緒的作用，對於一部分易感人群來說，吃了以後會導致第二天也瞌睡連連，或者起床的時候腦袋暈乎乎就像裝了漿糊。在服用安眠藥期間,不得操作機器或開車——當然,實際上很難完全避免,但至少,必須減少操作機器或開車的時間,能不做就不做,真的沒有辦法避免時,就得小心謹慎一點. 你要做的是調節心情，不要給自己壓力，只要自己有那個能力到時候只要盡力就行了。自然揮發會的很好！ 睡覺前做做運動深呼吸，會有用的，也可以和家人朋友聊聊天，做做遊戲，出去逛逛都可以緩解壓力。最好不要吃藥。

你好，安眠藥在哪買建議你去藥店的啊，吃安眠藥的副作用：過度鎮定、第二天起床還是昏昏沉沉。運動協調不順。肌肉過度鬆弛 。記憶力受影響 。失控行為與夢遊 。呼吸抑制。性功能受影響。腸胃道不適 。睡前不過度用腦，上床後排除一切雜念，保持安靜；另外，注意臥室環境清靜，空氣新鮮，床鋪硬軟適宜，則能提高睡眠品質。睡得好，起床後精力自然充沛。 建議平時安排好日常起居，如果生活有規律，適當運動，失眠的狀態是可以改變的，藥物方面，平時可口服穀維素，也是很便宜的，再就是配合靈芝泡水喝，如果效果不好，再考慮使用鎮靜藥。

你好，長期服用催眠藥最主要的問題是形成依賴性,表現為必須天天服藥,一天不服藥不僅失眠,還出現全身不適.現在服用催眠藥的人很多,大多數人都己經形成依賴了.也沒有好辦法,很無奈. 身體虛弱的事 多鍛煉鍛煉 安眠藥副作用太多了 吃多了影響大腦記憶力 可能偶爾會有幻覺睡不好就自我催眠吧 看書 讓眼疲勞 反正是想辦法讓自己累 多做點運動 順便強身健體多好。 建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放鬆,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態 精神放輕鬆點.口服七葉神安片 腦靈素 等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.

你好，安眠藥屬於處方類藥物,只有在社區衛生服務中心以及三甲等各類正規大型醫院才能買得到,確切的說,不是你要買就買的到的,藥店也有,但是必須有醫生的處方才能購得.而醫生也必須更具您的具體情況,給予適當的藥物,一般一個月可以配的安眠藥物不多於20片,這是國家相關條款有明文規定的.建議你首先調整自己的心態，多與家人朋友溝通，轉移注意力，平時加強鍛煉，睡前聽聽音樂，喝杯溫牛奶等有助於睡眠的食物，還可以泡泡腳有助於睡眠的改善，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學習，一定要到正規醫院進行治。