您的位置：首頁您好，我經常一直失眠，不知道為什麼
問題
【精神心理科】
【歸檔】 16年05月16日
您好，我經常一直失眠，不知道為什麼
網友回答
你好，導致失眠的因素有很多，建議平時注意規律作息，養成良好的生活習慣，睡前可以喝點兒牛奶，適當輕微運動，或者吃點穀維素，都是可以的。
根據您的描述這種情況是由於神經衰弱造成的，您對一些鎮靜催眠藥有一定的依賴性，建議你服用些調理神經的藥物，效果也素維生素b1，七葉神安片