有人年紀輕輕也會發生腦梗。我想知道如何預防？預防腦梗，心梗，腦出血？

病情分析： 預防腦梗，心梗，腦出血，在平時需養成良好的生活習慣，每天早睡早起，多運動，多增加體育運動，有利於身體健康，預防疾病的發生，正常生活就可以了。
指導意見： 平時需注意飲食，不要吃高脂肪食物，多吃蔬菜和水果，定期體檢身體，預防各種疾病的發生，有利於身體健康，如果是有其他疾病的發生，就需要針對性的治療。

這些心腦血管疾病跟平時不良生活習慣可能有關係比如高血脂高血壓，糖尿病可能會發生這些疾病。尤其是高血壓勞累過度脾氣暴躁，血壓驟然升高可能會發生腦出血，定期做體檢，就算平時沒有什麼不舒服年輕也需要定期檢查身體。

病情分析： 您好，腦梗塞的原因最常見的就是糖尿病、肥胖、高血壓、風濕性心臟病、心律失常、各種原因的脫水、各種動脈炎、休克、血壓下降過快過大等。
指導意見： 預防方面就是需要注意控制飲食，預防血糖，血壓偏高，控制體重，避免過於肥胖的。注意適當補充水分，避免脫水，最好能定期體檢，每半年體檢一下，瞭解自己的身體各項功能的大致情況的。