腰疼得厲害

你應該注意一下是否有下肢放射性疼痛，如果存在的話，也可能與腰椎病變有關，大多數情況下，腰椎病變多是由於平時工作或者生活中不良姿勢，身體負重過大造成的，所以平時一定要避免劇烈的活動，減少身體負重，也可以採用理療，貼敷膏藥等方式緩解。

長時間久坐缺乏活動可能會影響健康有可能會導致腰肌勞損，嚴重情況會造成腰椎間盤突出，另外可能是縱欲過度腎虛的表現跟個人體質可能有關係，去正規醫院做個檢查，看比較好，多喝水憋尿以後做泌尿生殖方面彩超腰肌勞損導致可以用中藥調理，禁欲一段時間，平時要適當活動，如果肥胖需要多運動減肥。