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問題
【瘦身美體】
【歸檔】 17年02月28日
學生,16歲身高1.56米,體重60
網友回答
一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點：用身高的釐米數減去100後乘以0.9得出的答案就是本人標準體重。低於或高於標準體重10%都屬於正常現象。
減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主，其實減肥沒有什麼捷徑,每個人的體制和環境都不一樣,找個適合自己的方法,關鍵在於堅持.