我現在16歲266斤減肥就是減不下來怎麼辦

你好，多進食富含可溶性纖維的食物，如燕麥、全穀食物及糙米、蔬菜及水果。纖維性食物能令加強腸道活動，令糞便變軟，不會積存壓住靜脈血管。須注意的是，壯陽火的水果（例如芒果、榴槤、荔枝、龍眼）不宜多吃。心跳加速，在服用減肥藥的過程中，出現這種症狀：“我吃了朋友從國外帶回來的這種減肥藥，每天都覺得口幹得不行，到了第二天嘴唇都裂了。

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你說的情況，嚴重的話可考慮手術改善，但最好是能從飲食和運動入手，合理控制體重，貴在堅持。