大腿內側變黑了想知道用什麼辦法變回來

你好，根據你說的情況和你的圖片，這是色素沉著，沒有什麼藥物或者方法馬上能恢復的，可多食用含維生素c的蔬果，因為維生素c不僅能夠抑制黑色素的生成，而且還具有氧化還原作用，大量的維生素c可使顏色較深的氧化型色素漸漸還原到淺色甚至無色狀態。富含維生素c的食物有：荔枝、龍眼、蜂蜜、橘子、番茄、黃瓜等。