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【營養科】
【歸檔】 14年08月30日
油炸帶魚的做法
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1 蔥薑切絲,將帶魚去腸、去頭尾、洗淨後切成長段,然後用蔥姜絲、五香粉、料酒、鹽醃制30分鐘。2 雞蛋打散,加入適量澱粉拌勻,在準備一些幹澱粉。3 醃過的魚先沾一層幹澱粉,再掛一層蛋糊。4 鍋中放植物油燒熱,將帶魚段取出,逐個下入油鍋,慢火炸至兩面金黃時,撈出,再複炸一次裝盤,即可食用。ps 調掛蛋糊不易太稠 蛋清和粉面按照1:1的比例調成蛋糊(蛋糊的稀稠度:稍微稀一些,基本魚身能夠掛住就行)。 魚身完整切莫早翻 待油溫6成熱,剛開始冒青煙,將裹好蛋糊的帶魚輕輕滑入鍋內,油要稍微多一點,魚入鍋後不要急於翻身,一面未炸黃就翻動,魚不僅會粘鍋還會鬆散,煎至兩面金黃就算好了。
乾炸帶魚 主料:帶魚500g 輔料:麵粉,雞蛋,蔥,薑,精鹽,料酒 制法: 1.將帶魚的內臟洗乾淨,剪掉頭和尾巴稍,切成段。 2.倒入一些料酒(多一點沒關係),蔥白切成段放入,再放一些生薑,少放一些鹽。充分攪拌均勻。 3.用麵粉、雞蛋和水以及少許的鹽調成汁,然後給帶魚的表面沾一層,入鍋油炸。 提示: 醃制時,待充分吸收了調料之後,晾一下(晾到表面沒有液體),這一點非常重要,如果沒有晾乾,油炸的時候就會影響成型。 特點:鮮香美味。要注意的問題: 1、首先要保證油溫夠高,油溫低就會有魚皮粘在鍋底。 2、在油溫達到溫度後,要把火擰小,火太旺,魚會炸的太幹,很快變糊了。 3、炸好後的魚,如果要接著紅燒,必須要倒入熱水,如果加的是涼水,燒好後會有腥氣的。