您好，我臉上長痘痘有兩年多了，用過不少

1、不能吃腥發之物：如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。腥發之物常可引起機體過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。2、不能吃補品：補藥大多為熱性之品，補後使人內熱加重，更易誘發痤瘡。3、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、霜淇淋等。人體食入高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。4、少接觸刺激性較強的食物：如煙，酒及濃茶等。5、少吃辛辣食物：如辣椒、蔥、蒜等。這類食品性熱，食後容易升火。6、少吃油膩食物：如動物油、植物油等。這類食品能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。