鐳射去痘要多少錢

您好，痤瘡的發生主要和內分泌的失調有密切的關係，而內分泌的失調又和飲食起居習慣密切相關。所以預防痤瘡的發生要做到良好的飲食起居習慣。治療上可以口服中藥來調節內分泌。你需要做到以下幾點：飲食上忌辛辣的食物，少吃油膩的食物，少吃甜食，不要喝酒，熬夜，抽煙，避免便秘，避免陽光暴曬，多喝水，避免便秘，多吃水果和蔬菜。早睡早起，保持心情舒暢。做到這些對於痤瘡的恢復和預防是很有好處的。

痤瘡患者大多數有“內熱”情況，在飲食上應多選用具有“清涼”去“熱”、生津潤燥作用的食品，如兔肉、鴨肉、木耳、蘑菇、芹菜、萵筍、絲瓜、苦瓜、番茄、蓮藕、綠豆、梨、山楂、蘋果等。宜吃粗纖維食物，如全麥麵包、粗糧（玉米等）、筍等，可促進腸胃蠕動，加快代謝。宜吃富含維生素A的食物。維生素A有益於上皮細胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，調節皮膚汗腺功能，減少酸性代謝產物對表皮的侵蝕，如胡蘿蔔、薺菜、菠菜、動物肝臟等。宜吃富含維生素B2的食物，維生素B2能促進細胞內的生物氧化過程，參與糖、蛋白質和脂肪的代謝。含有維生素B2的食物主要有：瘦肉、乳類、蛋類，綠葉蔬菜等。