3歲寶寶補鋅吃什麼號

食物中含鋅量多的食物有牡蝸，麥芽，其次是瘦肉、魚類、牛奶、核桃，花生、芝麻、紫菜、動物肝臟等。只要平時多吃一點上述食物，人體就不會發生缺鋅現象，即使已經缺鋅，也會很快補上。

病情分析：孩子出現缺鋅的情況是比較常見的，一般來說，不是很嚴重的話，從飲食上調理就會有很好的效果。指導意見：平時可以多用海鮮類食物給孩子熬湯喝，象扇貝、海螺、海蚌什麼的，也可以多給孩子吃點花生、核桃、粟子等堅果類食物。如果效果不是很明顯，可以自己買點葡萄糖酸鋅或是甘草鋅給孩子服用。