懷孕期間吃什麼魚最好

基本上所有的魚都是可以吃的，沒有什麼限制。最好是深海魚，一周至少吃一次魚，有利於寶寶的腦發育，前期是有利於神經發育，另外就是海魚相對安全些。

孕期可以多吃的海產品有蝦、扇貝、鮃魚、蛤、牡蠣、鯰魚、銀魚、沙丁魚、帝王蟹、黃花魚，鯽魚，草魚等。另外，最好挑選不同種類的魚輪流著吃，保證一周內不重複吃同一種魚，這樣才能攝入不同魚的營養價值。