孕婦食譜魚

你好，孕婦在懷孕期間多吃魚類是有好處的，可以多吃以下魚類；1、鯉魚 2、鯽魚3、鰱魚4、黑魚 5、青魚6、墨魚7、帶魚 8、草魚 9、鰻魚

你好，孕期可以多吃的海產品有蝦、扇貝、鮃魚、蛤、牡蠣、鯰魚、銀魚、沙丁魚、帝王蟹、黃花魚，鯽魚，草魚等。另外，最好挑選不同種類的魚輪流著吃，保證一周內不重複吃同一種魚，這樣才能攝入不同魚的營養價值。