孕婦前期吃什麼魚

孕期可以多吃的海產品有蝦、扇貝、鮃魚、蛤、牡蠣、鯰魚、銀魚、沙丁魚、帝王蟹、黃花魚，鯽魚，草魚等。另外，最好挑選不同種類的魚輪流著吃，保證一周內不重複吃同一種魚，這樣才能攝入不同魚的營養價值。但是注意的是一般鯊魚、大耳馬鮫、劍魚、方頭魚，金槍魚，三文魚等體內汞含量比較高。因此，你在懷孕和哺乳期間最好不要吃這些魚。

你好，1、鯉魚 2、鯽魚3、鰱魚4、黑魚 5、青魚6、墨魚7、帶魚 8、草魚 9、鰻魚有四種魚孕婦不能吃，即鯊魚、鯖魚、旗魚及方頭魚。因為這些魚的汞含量比較高，汞進入孕婦體內之後，可以破壞胎兒的中樞神經系統，影響胎兒的大腦發育。