孕婦能吃海帶嗎

您好，孕期海帶當然是可以吃的了，海帶營養豐富，是孕期食補中補鈣最佳的食物呢。除了海帶可以補鈣，奶及其製品、蝦皮、豆製品、芝麻醬、深綠色蔬菜等都是補鈣佳品哦。

＂你可以不用過分擔心，只要選擇一些相對沒有受污染的海產品，比如蝦、扇貝、鮃魚、蛤、牡蠣、鯰魚、銀魚、沙丁魚、帝王蟹、黃花魚等。另外，最好挑選不同種類的魚輪流著吃，保證一周內不重複吃同一種魚即可。希望我的回答對你有所幫助，祝您好孕！＂