人體缺磷日常生活中用什麼補，

你好，根據你所描述的情況，我建議你可以多吃點雞蛋黃，堅果，蝦皮，香蕉等

含磷高的食物：如牛奶、蝦、巧克力、蛋黃、內臟、豆腐、酵母、小麥胚芽、麥片、全谷類、堅果類、果汁粉、蛙、蝦、葡萄乾、豆腐等可適量選擇食用的，謝謝諮詢。

根據患者描述，人體缺磷可以食補，含磷高的食物：如牛奶、蝦、巧克力、蛋黃、內臟、豆腐、酵母、小麥胚芽、麥片、全谷類、堅果類、果汁粉、蛙、蝦、葡萄乾、豆腐等。