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問題
【營養科】
【歸檔】 14年11月12日
怎麼做飯炒飯
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不管你用以下哪種做法,有幾條是共同的。 1. 飯必須是隔夜飯。主要是這樣炒出來散疏。剩飯進冰箱別蒙上保鮮紙放一夜就得。實在沒有立馬拿錢出門到排擋裡討點。 2. 不考慮健康問題,動物油炒出來肯定比用植物油好吃。 3. 攪拌雞蛋後要加很少一點點水,這樣炒出蛋後容易弄碎。 4. 別貪,雞蛋要少,蛋比飯還多是不會好吃的。 香蔥蛋炒飯 1. 雞蛋打碎,攪拌,加鹽,加一點點水。 2. 取小蔥幾根,只要蔥白,切成末。 3. 大火,雞蛋煎成金黃色,用鍋鏟弄成小塊,越小越好。 4. 小火,倒入飯一起炒,加鹽少許,飯要炒成晶瑩狀。 5. 起鍋前加蔥白翻炒幾下。
大家可別小看了蛋炒飯,炒的不好就成炒蛋拌白飯了。炒的時候鍋裡放的油要少許多一點,不光夠炒蛋還要考慮到飯呢,白飯要用隔夜的冷飯,熱飯水分太多。開火燒油,記得油溫不要太高,不要冒煙就可以了,蛋打不打勻都可以。直接打碎往裡倒就可以了,千萬不要讓 蛋結塊,在鍋裡快速的滑炒把蛋打碎,等蛋液開始凝固,就可以少許加點鹽不要太多哦否則鹹死你我不負責的。等完全凝固了加白飯。 這時候的白飯因為是冷飯是結成塊,所以不要把火開的太大,一般就可以了。一點點把飯鏟松了,把它和蛋拌勻。切記不要加水要變泡飯的。飯雖然結塊炒了之後會松成一粒粒的。然後根據自己的口味加點鹽。還可以在最後裝盆的時候加點蔥花。 一盤好香好好吃的蛋炒飯就做好了。不知大家有沒有興趣自己動手,豐衣足食一下。 要點:蛋液下鍋油溫勿高,快速滑炒打散 冷飯下鍋慢慢鏟松不加水 蛋抄飯切記不要放味精,放了味精就沒有雞蛋的鮮味了