大概兩個月前騎車摔了用手撐住了後來胳膊

考慮是局部肌腱或韌帶損傷引起的，可以出現局部疼痛等症狀。建議你注意休息，避免勞累，防止局部再次外傷，熱敷局部，外塗紅花油等藥物治療。

初步考慮有肩袖損傷的可能，建議可局部熱敷理療，服用非甾體消炎止痛藥、活血化瘀藥物治療，也可小針刀治療，如效果不佳可進行核磁共振檢查，注意保暖防潮。

現在有疼痛感，考慮為軟組織受損、炎症刺激引起的，可以拍片檢查一下的現在可以吃一點活血化淤、止疼藥物的，要注意休息，不可以負重的。