打石膏一個月了，現在可以做起來麼，可以…

你好，這樣的情況是骨折導致。需要多注意休息，逐步進行活動。吃些鈣片，並曬曬太陽。不可以劇烈運動鍛煉。

一個月以後可以慢慢的進行功能鍛煉了，但是不能太過，功能鍛煉需要慢慢加強。

你好，像這種情況是可以適當運動，以促進骨折恢復。要注意休息，多吃有營養的食物.

你好，還不可以，目前時間還太短，骨頭肌肉韌帶還沒有完全癒合建議現在多休息，不可過度活動。可以自主活動。但不可抗阻力。

你好，按您的圖片來說骨折線模糊了，那麼可以拆除石膏，之後開始鍛煉了，來回屈伸關節是沒問題的，你可以試試看，希望你不要存在壓力才好，短期還得避免負重，避免活動過度才行。

你好，這種情況一般考慮是可以坐起來的，可以做這種運動的。建議去醫院骨外科檢查聽從醫生的安排。

從目前來看，很不適合下地進行活動。飲食一定要增加膳食營養，多吃富含膠原蛋白的食物。