經期前2天量是正常的，不過第三天時有體

你好，根據你的情況是可以服用益母草治療的，經期要注意休息，禁食辛辣生冷食物。

月經後期可以口服益母草，益母草有排瘀的作用。建議月經期前上體育課不要做劇烈運動，注意注意保暖，避免受涼。

月經量30-60毫升是正常的。淋雨，劇烈運動會影響月經時間和月經量。觀察，沒有必要吃益母草。可以喝紅糖水。