濕熱體質平時要如何飲食啊 [濕熱]

你好，因為是濕熱體質，所以飲食方面一定要注意，要做到忌辛辣刺激海鮮燒烤，飲食清淡，多吃水果蔬菜。同時避免過於勞累。忌抽煙喝酒，這些都是必須的！

你好，濕熱體質平時就要避免過熱過於滋膩的食物，如辛辣的，油膩的，其他如煙酒之類。濕熱體質的人，舌苔多黃膩。可以平時用綠豆薏米做粥來吃，可以去濕熱。

濕熱體質的人平時飲食要注意清淡，千萬不能油膩和辛辣。同時要多吃粗糧蔬菜，減少肉類攝入。