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問題 【精神心理科】 【歸檔】 16年12月19日

孕期抑鬱症是不是也睡不好,除了保持心情…

問題描述 孕期抑鬱症是不是也睡不好,除了保持心情,轉移注意力還有什麼辦法呀?
網友回答
2016年12月19日 14:56

你可以做一些心理治療,讓心理諮詢師來幫助你放鬆你的情緒,認識到你自己的問題,這是最好的方式了,諮詢師的陪伴本身就是一種社會支持