記憶力減退，睡眠也不好，

您好，這可能是精神壓力過大，不良的生活習慣引起的，建議多運動排解宣洩壓力，減少抽煙喝酒熬夜等不良習慣，工作注意勞逸結合，睡前泡泡腳，躺在床上做放鬆訓練，心態放平和點

你好，出現這樣的現象 ，多是因為神經衰弱引起的，可以服用健腦補腎丸和刺五加片調理一下是需要的。