來月經，色深，就是有點咖啡色甚至是發黑

你好，月經量和飲食作息，心情，壓力等都是有關係的，注意保暖，少吃生冷刺激食物，注意休息。必要時可以去醫院做個激素六項檢查，看是否有內分泌失調的情況，及時調理。

你好，這個可能是壓力過大導致的月經減少甚至閉經。先做彩超，如果這子宮內膜厚可以打黃體酮促進月經來潮。

你好親，根據您的情況跟您體內有寒，氣血不暢有關，建議您平常生活飲食要有規律，避免長期熬夜，避免思想壓力過大，經期多喝紅糖水，注意保暖，避免受涼，可以口服點益母草顆粒活血化瘀散寒，平常多吃點豆製品可以補充體內的雌激素，祝你早日康復。

這情況可能著涼或者寒凝血瘀導致，和飲食關係大建議應該注意少食生冷刺激性食物，可以選擇艾附暖宮丸調經

你好，如果激素水準不正常，壓力過大，飲食不規律都有可能導致這種情況，建議你多避免壓力過大，保持良好的作息時間以及飲食規律。